Hoy a dieta!!!

Hola chic@s.

Hoy no traigo ninguna receta pero si hablaros un poco de los tipos de dietas que hay.

Ya que a todos nos gustaria tener una salud envidiable.

El otro día vi un programa de Chicote en la tele y me quedé asombrada de la cantidad de dietas que hay. La verdad no las conocia todas. Hicieron como un estudio. Eso si con sus analiticas y los controles que beneficiaban y perjudicaban a los integrantes del proceso. La verdad que la gente perdia peso. Tambien tenian que hacer ejercicio.

Parece que comemos mucho y empezamos a comer mal asi que parece que la dieta mediterranea es la mejor. Pero he visto una pagina que me parece interesante para ver todo tipo de dietas asi que la podeis ver aquí.

Mejores y peores dietas.

 

También estan los alimentos détox dicen para recuperarse de los excesos

En resumidas cuentas y por no alargarme debemos comer con moderación y de todo siempre y cuando no tengamos problemas para ello.

La moderación suele ser dificil cuando todo lo celebramos comiendo pero si pensamos ponernos a dieta lo mejor es estar informados.

Y ahora si que os pongo una receta de manzanas asadas al microondas sin azúcar que quedan riquisimas.

 

Receta:

A la rica manzana!!!